Вы, наверняка, хоть раз в жизни замечали на своих ногтях загадочные белые пятна. Они кажутся неестественными на фоне блестящего и здорового ногтевого покрытия. У многих из нас возникает вопрос: что же это такое и отчего такие пятна могут появляться?
Для начала, давайте развеем одну распространенную мифологию: белые пятна на ногтях не являются признаком недостатка кальция в организме. Эта популярная заблуждение не имеет научной подоплеки. Теперь, когда мы рассказали об этом, давайте разберемся в настоящих причинах появления таких пятен на ногтях.
Белые пятна на ногтях: что они значат и как с ними бороться?
Кальций играет важную роль в организме, участвуя в формировании и укреплении костей, зубов и ногтей. Если в организме не хватает этого микроэлемента, могут появиться белые пятна на ногтях. Онартофосфатная дефицит кальция, однако, может быть не единственной причиной их появления.
Недостаток кальция в организме
Недостаток кальция часто связывают с неправильным питанием. Если в рационе человека отсутствуют продукты, богатые кальцием, то он может столкнуться с дефицитом этого минерала. Также недостаток кальция может быть вызван некоторыми заболеваниями, которые влияют на его всасывание и усвоение организмом. При недостатке кальция рекомендуется обратить внимание на свой рацион и включить в него продукты, богатые этим минералом, такие как молочные продукты, орехи, семена, зелень, рыба и т.д. Также можно принимать специальные препараты с кальцием, но перед этим стоит проконсультироваться с врачом.
Механические повреждения ногтей
Механические повреждения ногтей могут быть как видимыми, так и незаметными для нас. Они могут возникать в результате неправильного использования инструментов для ухода за ногтями, частого контакта с водой или химическими веществами, а также из-за чрезмерной нагрузки на ногтевую пластину. Например, если вы часто пользуетесь пилкой для ногтей без предварительного мягкого обработания, это может привести к образованию белых пятен на ногтях. Также, любые удары, раны или сильное сжатие ногтей могут вызвать их повреждение.
Грибковое поражение ногтей
Грибок обычно начинает свое развитие с незаметных белых пятен или полосок на ногтях, которые с течением времени могут увеличиваться и охватывать всю поверхность ногтевой пластины. Главной причиной его появления является контакт с грибковыми спорами, которые могут находиться как внутри помещений (например, в бассейнах, саунах или общественных душах), так и на поверхностях (полы, ковры, предметы личной гигиены).
Подвержены грибковому поражению ногтей в первую очередь люди с ослабленным иммунитетом или со склонностью к аллергическим реакциям. Однако, встретиться с грибком могут все без исключения, особенно в условиях повышенной влажности или при посещении общественных мест.
А чтобы обезопасить себя от грибкового поражения ногтей, следует соблюдать некоторые простые правила: не ходить без обуви в общественных местах, использовать личные принадлежности для гигиены ногтей, регулярно мыть и обрабатывать ногти, а также следить за состоянием своего иммунитета.
Особенности организма и генетическая предрасположенность
Генетическая предрасположенность может играть значительную роль в состоянии наших ногтей. Иногда белые пятна на ногтях можно увидеть не только у одного члена семьи, но и у его близких родственников. Это говорит о том, что такая проблема может быть передана по наследству.
