Почему утром может происходить сильное отекание глаз?

Глаза – самое чувствительное и волнительное органчико. Может, человечеству стоит выделить им отдельную книгу тысячью страниц? А, пожалуй, и две!

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни почувствовал на себе эффект «утро после застолья» в области век. Но наши глаза – не любители пивного и кукурузников. Отеки навеяны не только открытой на ночь бутылкой, но и массой других факторов. Почему же глазки так сладко чешутся утром, а на веках появляются нежные пузыри, словно огурцы в банке?

Причины отечности глаз утром

Одной из таких причин является недостаток сна. Когда мы не высыпаемся, наши глаза постепенно набухают из-за накопленной жидкости. Естественно, очень мало кто спит все 8 часов в день, особенно в нашем современном обществе, где работы и обязанности наполнили нашу жизнь. Поэтому, когда вы замечаете отечность глаз по утрам, задумайтесь, а не сможете ли вы уделить несколько дополнительных часов на сон, чтобы ваш глазам было комфортнее и выглядеть бодрее!

Недостаток сна

Усталость, затуманенное сознание и неприятные ощущения в области глаз — все это последствия недостатка сна. В течение ночи наш организм восстанавливается и регулирует работу всех жизненно важных функций. И если мы не получаем достаточно отдыха, то механизмы, отвечающие за сохранение красоты и свежести нашего облика, начинают давать сбои.

Аллергическая реакция

Отек глаз при аллергической реакции может сопровождаться зудом, покраснением и слезотечением. При соприкосновении с аллеренами, иммунная система вырабатывает антитела, которые затем активируются и вызывают выпуск веществ, таких как гистамин. Гистамин — основной медиатор аллергических реакций и вызывает судорогу сосудов, что приводит к отеку глазных тканей.

Аллергическая реакция может быть временная или постоянная, сезонной или круглогодичной, и зависит от типа аллергена. Люди, страдающие от аллергического ринита или астмы, часто имеют повышенную восприимчивость к аллергическому воспалению и отеку глазных тканей. Чтобы предотвратить аллергическую реакцию и утреннюю отечность глаз, рекомендуется избегать контакта с известными аллергенами, поддерживать чистоту в доме и использовать специальные лекарственные препараты для снятия симптомов аллергии.

Застойные явления в организме

Причинами застоя могут быть различные факторы, такие как длительное нахождение в неподвижном положении (например, при длительных перелетах или сидячей работе), недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни, а также некоторые заболевания, например, сердечно-сосудистые заболевания.

Неправильное питание

Когда мы говорим о том, что глаза отекают утром, может показаться странным узнать, что виновником этого может быть наше питание. Однако, несмотря на то, что у нас есть связанные с глазами проблемы, наша диета может оказаться не менее важной.

Неправильное питание может причинять неприятности нашему зрению и способствовать отеку глаз. Например, слишком соленая пища может привести к задержке жидкости в организме, что в результате может вызвать отечность глаз. В то же время, недостаток питательных веществ, таких как витамин C и E, может ослабить сосуды глаза и способствовать развитию отека.

Видео по теме: