Сахарный диабет — одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. Он стал настоящей эпидемией в нашем обществе. А что еще более пугает, количество пациентов с диагнозом «сахарный диабет» постоянно растет. Что же на самом деле стоит за этим страшным диагнозом? Почему некоторых людей их же организм предаёт и покрытит всю ответственность на них самих?
Сахарный диабет — это нарушение обмена углеводов в организме, связанное с недостаточным выделением или действием гормона инсулина, который обычно отвечает за нормализацию уровня сахара в крови. Но не все причины возникновения этого заболевания так очевидны, как могло бы показаться на первый взгляд. Вместе с тем, существует ряд факторов, которые значительно увеличивают риск развития сахарного диабета. Мы рассмотрим основные причины возникновения этого недуга и рекомендации для его профилактики.
Ожирение как фактор риска для развития сахарного диабета
Ожирение – это медицинское состояние, при котором имеется избыточное накопление жира в организме. Оно возникает в результате нарушения баланса между потребляемыми и расходуемыми калориями, когда количество потребляемой пищи превышает энергию, которая тратится на физическую активность. Избыточный жир оседает в организме, что ведет к образованию жировой ткани.
- Согласно исследованиям, каждый лишний килограмм веса увеличивает риск развития сахарного диабета на 3-7%.
- Ожирение приводит к нарушению чувствительности клеток организма к инсулину, что вызывает повышенный уровень сахара в крови.
- Избыточный жир существует не только под кожей, но и окружает органы в брюшной полости, возможно нарушая их работу.
- Кроме уровня инсулина, которым управляют клетки жировой ткани, ожирение также увеличивает выработку воспалительных молекул, что может привести к повреждению бета-клеток поджелудочной железы и нарушению ее функции.
Важно отметить, что ожирение требует комплексного подхода к лечению и профилактике. Необходимо установить баланс между потребляемыми и расходуемыми калориями, а также практиковать регулярную физическую активность. Данная комбинация поможет снизить риск развития сахарного диабета и улучшить общее состояние организма.
Плохая питательная ценность пищи и недостаток физической активности
Отсутствие физической активности – еще одна причина, способствующая развитию сахарного диабета. Сидячий образ жизни, ограничение движений, отсутствие занятий спортом приводят к снижению обмена веществ, процессам, связанным с обработкой пищи и накоплением энергии в организме. Недостаточно активный образ жизни также порождает лишний вес, что существенно увеличивает риск возникновения сахарного диабета.
